지식, 정보/건강
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다른 성별용 멀티비타민 먹어도 될까?지식, 정보/건강 2022. 1. 21. 00:02
시중의 대부분 멀티비타민 제품들은 특정 성별을 위한 멀티비타민으로 구분해서 판매되고 있다. 성별에 따라 영양성분 함유량에 차이를 둬서 판매하는 것이다. 하지만 사실 성분표를 자세히 살펴보면, 성분 함량의 차이가 그렇게 크지 않다. 우선 차이가 나는 몇 가지가 있다. 비타민D 비타민D는 음식으로도 섭취할 수 있고, 햇빛을 통해 체내에서 생성할 수도 있다. 이러한 비타민D는 여성용 영양제에 더 많이 들어 있다. 평균적으로 야외 활동량이 남성보다 여성이 더 적어 햇빛을 쬐는 시간이 적고, 또 자외선 차단제나 자외선 차단제가 함유된 화장품을 많이 바르기 때문이다. 여러 생활습관 때문에 필요한 양만큼 만들어내지 못하기 때문에 이렇게 멀티비타민에 빠지지 않고 들어간다. 따라서 평균적인 생활습관의 차이, 식습관의 차..
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EBS 명의 구독하기: 1개월 무료 구독 쿠폰 사용 ~ 구독 해지 방법까지지식, 정보/건강 2022. 1. 6. 00:13
EBS 명의 헬스케어 리뉴얼 기념으로 1개월 무료 구독 쿠폰을 주고 있다. 2021년 12월 09일부터 2022년 01월 08일까지! 얼마 안남았으니 관심 있으면 얼른 받으러 가자 관련 이벤트 확인하기 ebs 이벤트 페이지 바로가기 2022.01.01 - [EBS 이벤트] 명의 헬스 케어(프로그램) 1달 무료 이용권 증정 (~1월 8일) [EBS 이벤트] 명의 헬스 케어(프로그램) 1달 무료 이용권 증정 (~1월 8일) rimamari.tistory.com 1. 1개월 무료 구독 쿠폰 사용하기 2. 구독 해지하기 (콘텐츠는 이용가능!) 1. 1개월 무료 구독 쿠폰 사용하기 ① 이벤트 페이지에서 1개월 무료 쿠폰을 발급받는다. ② 구독 버튼을 누른다! ③ 명의 구독권을 확인하고, 쿠폰 선택에서 명의 리뉴얼..
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칫솔에 있는 파란 칫솔모의 용도는 뭘까?지식, 정보/건강 2021. 12. 29. 08:36
시중에는 다양한 디자인의 칫솔이 판매 중이지만, 칫솔 하면 떠오르는 특징 중 하나는 파란 칫솔모이다. 단순히 디자인적 요소로 파란 칫솔모가 존재하는 걸까? 대답은 NO! 칫솔모의 교체시기를 알려주는 인디케이터(indicator) 역할을 해준다고 한다. 오랄비에 따르면 3~4개월마다 칫솔을 교체하길 권장한다. 하지만 어제 먹은 점심 메뉴도 가끔 헷갈리는 데 언제 새 칫솔을 꺼내 썼는지 일일이 기억하긴 쉽지 않다. 그래서 나온 게 오랄비의 파란색 인디케이터 모이다. 파란 칫솔모의 색이 바래면, 이제는 칫솔을 교체할 시기가 되었음을 알려주는 것이다! 매일 쓰는 칫솔의 색 변화는 쉽게 눈에 들어오니 따로 교체시기를 메모해놓거나 기억하려고 애쓰지 않아도 그때그때 확인 가능한 것이다. 하지만 오랄비의 제품에 적용된..
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치과의사가 추천하는 가장 완벽한 칫솔: 어금니칫솔/첨단칫솔지식, 정보/건강 2021. 12. 26. 15:41
'나는 의사다' 유튜브 채널에서 박창진 치과의사님이 칫솔질을 알려주는 여기서 완벽한 칫솔질을 하기 위한 칫솔을 추천해주셨다. 바로바로 어금니칫솔/ 첨단칫솔! 완벽한 칫솔질을 위해서는 도구도 완벽해야 하는 법! 칫솔을 추천해주셨는데, 상품이 아니라 추천하는 칫솔의 특징을 알려주셨다. 그건 바로 치아보다 작은 칫솔! 칫솔질의 주목적은 음식물을 섭취하면서 치아 사이에 남은 잔여 음식물들을 제거하는 것이다. 그러기 위해서는 치아 사이에 구석구석 솔질을 할 수 있어야 하는데, 이를 위해서는 치아보다 작은 머리의 칫솔이 중요한 것! 치과에서 치석제거를 해본 사람들은 알겠지만, 치과에서도 저 얇은 도구로 치아 구석에 굳은 치석을 긁어서 제거해낸다. 치석이 오랫동안 치아와 잇몸 사이에 자리를 잡고 있으면, 연약한 잇몸..